12月に受けた血液検査でも、貧血とまではいかないが、赤血球が少ないと指摘されてしまった。
マルチミネラルも適当に飲んでいるしなぁ。。。
FANCLの情報誌を見ていて改めて気になった。
コーヒーは鉄分の吸収を阻害しまうらしい。
コーヒーを飲むなら食後1時間空けて。食事と一緒には取らないでとあった。
これはカフェ中の私にはきつい。
と言うか、鉄分不足の原因はこれか！
コーヒー党の私は朝ご飯もパン食ならコーヒー。
日中もコーヒー。
食後もコーヒー。
だって、イタリア人だってエスプレッソを食後に飲むじゃないか。
食後直後だからこそコーヒーが美味しいし、また飲みたくなるのだ。
この問題に対抗する策があるか。
今は思いつかないが、次回の血液検査or人間ドックの時にはいい数値が出るよう。
無理や我慢のしすぎない作戦を考えてとりくみたいと思う。
血液が増えるのは色々いいことのようだし！
