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No Takarazuka No Life

2024-03-11から1日間の記事一覧

鉄分不足の対策

12月に受けた血液検査でも、貧血とまではいかないが、赤血球が少ないと指摘されてしまった。マルチミネラルも適当に飲んでいるしなぁ。。。FANCLの情報誌を見ていて改めて気になった。コーヒーは鉄分の吸収を阻害しまうらしい。コーヒーを飲むなら食後1時間…