清く 楽しく 美しく♪

No Takarazuka No Life

2019-01-16から1日間の記事一覧

座らない!

座らない!成果を出し続ける人の健康習慣 著トム・ラスを読みなおした。 きっかけはもちろん、ダイエット・・・・・。 ダンスのレッスンをお休みして以来の運動不足、減らない食欲、増える体重。 そろそろ戻さないと、戻すのが辛いなぁと思っている。 健康診…